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很多
过好这一生的秘诀就是:很多事情只要往好的方向想,它就会慢慢变好。
老杨的猫头鹰
倾听的要诀,就是知道很多事其实你并不知道。知道自己不知道,真是一件了不起的事。
陈海贤
管理自己其实就是一种自律,为达到一个目标,顽强地约束自己,把有限的资源聚焦在一个点,同时让组织能够跟着自己,一起朝这个方向去行动。很多领导者之所以失败,就是因为放纵了自己的欲望。
冯仑
请你相信,假如某人看上去可以很轻松地胜任一件事,那一定是因为ta之前付出了很多努力,只是没有被别人看到而已。
李筱懿
很多谈判都是谈着歇着,其实是把暂停当作方法,一边让自己这方思考得更清楚,一边延长对方的等待,“拖得起”既是实力,也是心态。
李筱懿
在这个信息冗余、物质饱和的时代,很多人并不缺乏“获得”的能力和动力,但我们仍然需要修炼“排序”、“筛选”和“放下”的能力。
李筱懿
一个人只要有心,愿意花时间坚持,伴随时间累积的力量,很多改变都会水到渠成。
晓一
行动是对抗一切焦虑、恐惧的良药。我们遭受了很多痛苦,更多的是来自我们的想象,而不是现实;更多的是来自于对未来的不确定和模糊,而不是目前实实在在的生活。让自己忙碌起来,是治疗忧虑最便宜、最有效的药方。
富书
贪财而取危,贪财而取竭。鱼和熊掌不可兼得,很多时候,我们都要学会取舍。
富书
很多时候,我们之所以感到痛苦,是因为我们关注了太多无关紧要的事情。
富书
很多时候我们感到焦虑,就是因为太在乎那70%不重要的,而忽略了那重要的30%。做自己的事,行自己的路,屏蔽70%不重要的,只享受那30%真正属于自己的生活。
富书
很多人忙忙碌碌一生,却不知道自己为何而忙,就像在海上漂泊的船,没有航向,再努力也只是原地打转。找到核心目标,深耕下去,自然会遇见惊喜。
凯特·萧邦
很多人把“努力的过程”当成了“最终的结果”,却忘了最初出发时,自己真正想要抵达的远方。
凯特·萧邦
随着年龄的增长,她会明白很多事,而知道得越多,就越不幸福。
贝蒂·史密斯
人活着都不舒服,因为绝对的舒服是不存在的。很多人都是看上去舒服,但深究下去都不舒服。舒服只是在一个个不舒服之间,一个瞬间,那也就是我们所谓的快乐。
刘震云
让简洁、朴素和节俭成为你的座右铭。小时候不要吃很多糖果。最好根本不吃纯碳水化合物。不要贪吃,不要暴饮暴食。吃饭不要吃十分饱。
苏霍姆林斯基
在关系中,人与人之间的行为和角色就像一个拼图,是他们把彼此塑造成现在的样子,共同完成这个大拼图。所以,如果我们对一个人有期待,不要在语言上要求他,而要像我们期待他的样子那样对他。一个家庭里,妈妈包办家务,爸爸就可能逐渐失去动手意识,很多家庭的大拼图都是双方共同完成的。在关系里说话,要对人不对事,比如你想让孩子更独立,不要反复说教“自己的事情自己做,而是就把他当成一个独立的人对待,让他自己规划时间、整理书包,哪怕一开始孩子做不好,也肯定他的努力,慢慢他会成长成你期待的样子。
陈海贤
控制两分法:努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。对于不能完全控制的事情,把你能控制的部分找出来,并做成计划。注意!这是摆脱焦虑内耗的关键。比如,一场公开演讲,“观众的反应是不可以控制的,“熟悉稿子,研究手势和语气是我们可以控制的,明白了这一点,并专注于能控制的部分,做计划、刻意练习,就能从容很多。
陈海贤
应该思维的本质,就是不去认识真实的世界,而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合我们头脑中的规则时,表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。这种思维忽略了世界的不确定性,不明白“事与愿违才是常态,一旦现实和预期不符,就陷入焦虑,很多的烦恼就是由此而来。
陈海贤
走出心理舒适区,说的不是我们走出熟悉的环境,而是改变我们的应对方式。很多人觉得“换个工作就是走出舒适区了,于是频繁换工作,生活状况一点没有改变。其实,需要改变的应该是我们应对压力、困难、挫折的方式,从“遇到分歧就沉默变成“勇敢表达自己,才是改变。
陈海贤
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