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你想想,一天当中,你有多少时间会花在意点点注意力在你身体的感觉上呢?比方说,在跟别人交谈的时候,你有没有注意到你的身体语言是什么?你的眉头有没有紧皱?你的肩膀是不是因为紧张而高耸?你的胃是否因为焦虑而打结?如果我们习惯于注意自己身体的感觉,时时安抚照顾它的话,很多疾病就不会因为日积月累而产生。
张德芬
亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
张德芬
不要期待一个人会出现你生命中,满足你所有的心理需求,从此你就不再寂寞了。没有这回事。
张德芬
有一个悖论。书、艺术、电影、葡萄酒等事物虽然没有也不会死,但离开了它们还不如去死。
马特·海格
没有人在任何地方就任何事都百分之百正确。
马特·海格
读艾米莉·狄金森,读雷厄姆·格林,读伊塔洛·卡尔维诺,读玛雅·安吉罗。读一切你想读的,读就好了。书是可能性是逃跑路线。当你没有选择时,它们给你机会。对于流离失所的头脑来说,每一本书都是一座家园。
马特·海格
在最深层次,宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好。
马特·海格
“改变”不过是一个词而已,如果你没有能力和经验让它发生的话。
米歇尔·奥巴马
我从来没有逃过课。我喜欢得到A,我喜欢做个聪明的人。我喜欢准时。我认为聪明比世界上任何事情都酷。
I never cut class. I loved getting A’s, I liked being smart. I liked being on time. I thought being smart is cooler than anything in the world.
米歇尔·奥巴马
事实证明他没有。他当时以及后来都没有。他关心我们。
米歇尔·奥巴马
“如果我的生活中没有这样一个人,总在问是什么在驱动我,又是什么让我痛苦,”我在日记中写道,“我会自己问自己吗?”
米歇尔·奥巴马
在上学的那些年月,我居然没有细想过自己的热情所在,以及如何将它们与我心目中有意义的工作结合起来。年轻时,我没有做任何的探索。
米歇尔·奥巴马
对于婚姻里出现的几乎所有问题,不管你是谁,面对的是什么事情,最佳的也是最行得通的方案就是—你要想办法去适应。如果你永远陷在里面,那就真的没有选择了。
米歇尔·奥巴马
首先,我讨厌做律师。我不适合做那份工作。它让我感觉空虚,尽管我做得很不错。承认这一点让人痛苦,因为我曾经那么努力,做出了那么多的牺牲。在追求卓越的盲目驱动下,在把事情做完美的迫切要求下,我没有注意道路的标识,走错了路。
米歇尔·奥巴马
对我来说,“成为”并不意味着一定要到达某个位置或者达到某一特定目标;相反,我认为“成为”应该是一种前进的状态,一种进化的方式,一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径,这条道路没有终点。
米歇尔·奥巴马
他们和我不同,似乎不需要考虑钱的问题,他们的美德都有优越的背景支撑—要么没有学生贷款要偿还,要么某一天会继承家族遗产,所以不必为未来储蓄。
米歇尔·奥巴马
而这些让我感动、让我敬仰的女性,她们中可能从来没有人想象过我能拥有今天这样的生活,但是她们依然选择了坚持,并且相信她们的坚持终将会让未来变得更加美好,会让我这样的后来者大为受益。因此,我希望我能够以一种姿态出现在世界舞台上,这种姿态就是:提醒人们永远记住她们这群人。
米歇尔·奥巴马
有什么需要质疑的吗?似乎并没有。你已经是一名律师了。你接受了所有别人给予你的东西——父母的爱、老师的器重、外祖父和萝比教的音乐、西丝姑婆的饭菜,祖父给你灌输的词汇,然后把它们转化成当下的生活。你已经爬上了一座大山。
米歇尔·奥巴马
爱情构成了未来我们一起充实而幸福地生活的坚实基础,有没有戒指都无所谓。
米歇尔·奥巴马
二十六年里,他没有请过一次假。
米歇尔·奥巴马
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