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你
水到绝境是瀑布,人到绝境是重生半山腰总是很挤的,你得努力去山顶看看!
稻盛和夫
我的灵魂,你慢待了自己,而你荣耀自身的时机已一去不返,每个人都只有一次生命,你的生命已日薄西山,你却仍不关照自身,而是将幸福寄予别的灵魂。
马可·奥勒留
合作都是你情我愿,你若信我,寥寥数语便可成交,你若不信口若悬河也是徒劳。
马可·奥勒留
不要老想着你没有的和已有的东西,而要想着你认为最好的东西。然后思考如果你还未拥有它们,要多么热切地追求它们。
马可·奥勒留
所以从今以后,你应该退隐到自己那块小天地里去,不要过分紧张、不要急躁,要从容自持,要像一个人,一个有人性的人,一个公民,一个尘世凡人那样地去面对人生。
马可·奥勒留
不要为将来担忧,如果你必须去到将来,你会带着同你来到现在时一样的理由去的。
马可·奥勒留
你时常怎样想,你的心灵便是怎样的模样,因为心灵是受思想的熏染的。
马可·奥勒留
不要浪费你的残生去空想别人的事,除非你能把那些空想联系到共同的目标上去,因为那实在是耽误你做别的事情。如果你竟空想某某人是在做什么、为什么、说的是什么、他心里想的是什么、打算的是什么,以及其他类似的事情,凡此皆足以把你卷走,使你不能专心守护你自己的主宰的理性。
马可·奥勒留
下次当你问自己“这样幸福吗”的时候,你是向社会要答案还是自己找答案?如果你再多问一句:“这样别人幸福吗?”当然会更好。
金惟纯
如果你还有机会做小事,好好享受吧!如果你已无小事可做,想想为什么吧!至于我自己,正在重新学“做小事”,期待老之将至时要“能鄙事”。
金惟纯
只有能做主的,才算自己的事。天下雨了,你出不出门,打不打伞,干不干活,开不开心,这些才是自己的事。自己的事不认真,就错过了人生的功课,误解了别人的处境,辜负了老天的厚爱,怎么可能圆满?
金惟纯
人真正能放下的事,是曾经全然经历、吃过苦、碰个难,甚至走投无路,仍然一次次的坚持,绝不放弃,最后终于苦尽甘来、享受成果、备受肯定的事。这样的事,你能潇洒地退场,才叫作放下。
金惟纯
假期时,无论你在家还是出门,让自己“空”一、“闲”一些,都绝对划算。如果空闲之余,悟出了什么有关生活或生命的道理,那就等于中了大奖。
金惟纯
突破不容易,我试了很久,有时仍然对某些人说不出“谢谢”,直到遇见一位老师,他教我四句话:“感谢你在今生让我遇见你,感谢你为我带来的觉知和学习,感谢你成为我人生的一面镜子,感谢你认真扮演了自己的角色。”
金惟纯
(焦虑)对治的方法只有两个:行动或放下,别无他法。如果两者都做不到,就是你自己选择了焦虑,跟别人一点关系都没有。
金惟纯
如果你想彻底改变旧习惯,最好先找一种简单的方法来训练自控力、提高意志力,而不是设定一个过高的目标。
凯利·麦格尼格尔
如果你心里在想其他事,那么冲动就会主导你的选择。
凯利·麦格尼格尔
冥想不是让你什么都不想,而是让你不要太分心,不要忘了最初的目标。如果你在冥想时没法集中注意力,别担心。你只需多做练习,将注意力重新集中到呼吸上。
凯利·麦格尼格尔
当你的注意力即将分散的时候,或者你即将向诱惑投降的时候,你需要静下来,弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么,什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难,实现最重要的目标。
凯利·麦格尼格尔
如果说真的有自控力秘诀,那么从科学的角度来说确实有一个,那就是集中注意力。当你作出决定的时候,你需要训练自己的大脑,让它意识到这一点,而不是让它自行其是。
凯利·麦格尼格尔
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