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摘录《习惯的力量》格言名句让我们在迷茫中找到方向不迷失
查尔斯·都希格
如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
一次性做了太多改变，结果往往是很难坚持下去。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
有时我们刻意做出的选择会在自己停止有关思考后持续，而且是日复一日地持续。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
习惯是可以被改变的。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
研究人员发现，起作用的并不是上帝，而是信仰本身。一旦人们学会信仰某种东西，这种信仰就会扩展到生活的其他方面，直到他们开始相信自己能改变。信仰是将改造过的习惯回路变成永久性行为的要素。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
这就是意志力转化成习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。
查尔斯·都希格
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《习惯的力量》
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